Reakcja Herxheimera, potocznie nazywana reakcją Herxa lub “die-off” spowodowana jest masowym uwalnianiem toksyn w trakcie leczenia. Prowadzi ona do nasilenia obecnie występujących objawów, ale również wystąpienia nowych. Dzieje się tak, gdyż organizm nie daje sobie rady z detoksykacją nowo uwalniających się toksyn.
Objawy oraz czas trwania reakcji Herxa
Reakcja Herxa jest bardzo indywidualna. Jej częstotliwość oraz stopień nasilenia zależy od poziomu endotoksyn i bakterii uwalnianych do organizmu oraz wyjściowego stanu odżywienia organizmu. Nasilone objawy trwają jednak zazwyczaj między 3 dni, a nawet 3 tygodnie. Najczęściej występujące objawy reakcji Herx to:
- ból głowy,
- dreszcze,
- szumy uszne,
- problemy oczne,
- zmęczenie,
- stany depresyjne.
Jak odróżnić reakcję Herxa od objawów boreliozy?
Pogorszenie spowodowane reakcją Herxa związane jest z leczeniem boreliozy/ neuroboreliozy, koinfekcji, pasożytów oraz innych patogenów. Występuje ono najczęściej na początku leczenia przy wprowadzeniu nowego zioła, leku czy zwiększeniu dawki. Jeżeli jednak nie zauważyliśmy takiej zależności należy zmniejszyć dawkę leku lub zioła oraz wesprzeć proces detoksykacji (jak to zrobić znajdziesz poniżej). Jeżeli objawy spowodowane są wyrzutem toksyn na skutek reakcji Herxa, takie działanie powinno zmniejszyć lub zniwelować całkowicie występujące symptomy.
Czy brak wystąpienia reakcji Herxa oznacza nieskuteczność leczenia?
Reakcja Herxa występuje gdy patogen w organizmie zostanie zabity, dlatego też część osób łączy go ze skutecznym leczeniem. Reakcja Herxa nie musi jednak występować zawsze i u każdego, mimo pozytywnych efektów leczenia. Stosowana kuracja może być łagodna, a wtedy stopniowo dochodzi do uwalniania toksyn i nasz organizm (głównie wątroba) ma możliwość stałego detoxu.
Co zrobić w przypadku wystąpienia reakcji Herxa?
Bardzo intensywna reakcja Herxa nie jest wskazana, gdyż dochodzi do dużego obciążenia organizmu i może zagrażać to naszemu zdrowiu. Ważne jest więc zastosować się do poniższych zasad aby złagodzić skutki uboczne:
Pij dużo wody
To jeden z najlepszych i najbardziej skutecznych sposobu detoksykacji organizmu. Pij minimum 3-4l dziennie. Co więcej, największą ilość toksyn zaobserwować możemy z rana, po nocy dlatego codziennie na czczo staraj się wypić szklankę ciepłej wody z cytryną.
Mocz nogi w soli Epsom
Codziennie moczenie nóg w soli Epsom będzie świetnie wspierało detox. Codziennie przez 20 minut mocz nogi lub jeżeli masz możliwość dodaj sól do wanny i kąp się w niej jak najdłużej. Uważaj, na początku (przez pierwsze 3-5 razy) może lekko szczypać Cię skóra, to normalne i niedługo przejdzie.
Poć się
Pot wydala przez skórkę nadmiar toksyn. Idź na szybszy spacer lub weź cieplejszą kąpiel. Uważaj jednak aby dostosować intensywność aktywności fizycznej pod siebie. Nadmiernie intensywne ćwiczenia mogą spowodować pogorszenie samopoczucia.
Wesprzyj wątrobę
To wątroba głównie odpowiada za detox naszego organizmu. Przy jej obciążeniu funkcje detoksykacyjne będą zaburzone. Stosuj ostropest plamisty (standaryzowany do sylimaryny), karczoch czy mniszek lekarski.
Jedź nisko przetworzone produkty
Codziennie jesteśmy narażeni na dodatki do żywności, barwniki czy pestycydy z jedzenia. Wybieraj mądrze. Wzbogać swoją dietę o: marchew, kapustę, cebulę czy czosnek.
Wprowadź absorbent
Absorbent to substancja która będzie wiązała nadmiar toksyn w organizmie i wydalała je (głównie z kałem). Absorbenty polecane przeze mnie to: chlorella, ziemia okrzemkowa, enterosgel, węgiel aktywny. Wybierz jeden preparat i stosuj 3x dziennie przez cały czas występowania nasilonych objawów. Pamiętaj jednak, że tak silna substancja będzie wiązała nie tylko toksyny ale również wszystkie składniki aktywne które będą znajdowały się właśnie w organizmie. Pamiętaj zatem aby stosować go minimum 2h od innych suplementów, ziół czy leków.
Wysypiaj się
W czasie leczenia i zwiększonych objawów zapotrzebowanie na sen wzrasta. Śpij minimum 8h dziennie oraz zadbaj o jakość snu. Śpij w zaciemnionym oraz wywietrzonym pomieszczeniu, unikaj elektroniki wydzielającej światło niebieskie na minimum 1h przed snem i po wstaniu oraz śpij w przewiewnej odzieży.
Korzystaj z sauny na podczerwień
Jeżeli masz możliwość uczęszczaj regularnie do sauny infrared. Ciepło w niej wytworzone wnika głęboko w tkanki, co przyspiesza naturalny metabolizm oraz detox. Co więcej takie działanie zapewnia również poprawę krążenia i dodaje tlenu do tkanek.
Reakcja Herxa mimo nasilonych objawów i bólu daje często dużo szczęścia i radości, że wybrana przez nas metoda leczenia działa. Pamiętaj jednak, aby zniwelować jej skutki oraz osłabić jej działanie.Tak wielki wyrzut toksyn może być niebezpieczny dla zdrowia, a nawet dla życia.